Как эффективно учиться. Часть 2
Если вы пропустили 1 часть, прочитайте ее по ссылке. А сегодня я расскажу вам про кривую обучения Альберта Бандуры и его теорию самоэффективности.
Многие думают, что когда мы начинаем учиться чему-то новому, график получения новых знаний будет выглядеть линейно, в прямой пропорции от времени. Вот так:
Но не тут-то было. На самом деле психолог, профессор Стэнфордкого университета Альберт Бандура доказал, что график обучения выглядит вот так:
Круто, не правда ли? И это очень многое объясняет. Мы начинаем накапливать мастерство, и мы на подъеме, а потом раз и спад. И кажется, я так много учил, а как будто время впустую потратил, ничего не знаю. А потом вы проверяете свои знания тестами, контрольными, экзаменами и оказывается знаете! А потом опять учитесь, случайно сравнили себя с кем-то (а всегда будет тот, кто знает больше и тот, кто знает меньше вас), и вот врывается синдром самозванца и шепчет на ухо – вон, Петька-то какой умный, куда тебе до него! И снова спад.
И таких спадов, и подъемов на вашем пути будет великое множество. Главное понимать, что вы постепенно все-таки накапливаете знания и мастерство. А все остальное – это вам кажется, глюк человеческий, не более. С вами все в порядке и эти спады – нормальный процесс любого обучения у любого человека. Это не навсегда, пройдет, просто продолжайте.
Я давно заметила, что действительно успеха добиваются не самые умные или самые везучие, а самые упорные, те, кто больше всех пробует и анализирует свои неудачи не как «провалы», а результаты тестирования – ага, что я сделал не так, что в этот раз не получилось? А если я поменяю то и это и попробую снова?
И это все только в нашей голове! Удивительно, правда? Поэтому я предлагаю начинать считать себя высокоэффективными замотивированными товарищами. Начинаем через 3,2,1…
авторизуйтесь