Я приготовила для вас небольшую методичку для работы с тревожностью.

Тревожность стала сейчас очень частым симптомом. Практически невозможно найти человека, у которого она находилась бы на низком уровне. Нестабильная политическая и экономическая обстановка, опасные вирусы, волнение за детей, плюс все это накладывается на наши сформированные воспитанием и прошлым опытом проблемы, и мы получаем взрывной коктейль тревожности.

В методичке я кратко рассказываю о том, как формируется тревожность и предлагаю 10 упражнений, которые зарекомендовали себя при работе с клиентами. Они помогут вам справляться с тревожностью.